Conseils de gestion des fuites urinaires pour des Fêtes plus joyeuses

Conseils de gestion des fuites urinaires pour des Fêtes plus joyeuses

Les Fêtes sont le moment de passer du temps en famille et entre amis, et non le moment de s’inquiéter des fuites urinaires. Voici quelques conseils utiles sur la gestion des fuites urinaires pour vous aider à profiter des Fêtes au maximum.  

Évitez l’alcool et la caféine

Vous ne serez probablement pas surpris d’apprendre que votre consommation de liquide a un effet sur les fuites urinaires. Cependant, ce que vous buvez peut faire une différence. Le café, le thé et les boissons gazeuses peuvent irriter la vessie et en réduire le contrôle. L’alcool est un diurétique, ce qui signifie qu’il remplit rapidement la vessie et déclenche une urgence d’uriner. Si vous prenez part à une fête, essayez de limiter votre consommation de ce type de boissons. Restez plutôt hydraté en buvant de l’eau ou d’autres liquides non irritants.   

Gérez votre niveau de stress

La gestion du stress est un autre élément de la gestion des fuites urinaires. La période des Fêtes est une période joyeuse, mais elle peut aussi être une source de stress. Si vous recevez des invités cette année, assurez-vous d’obtenir toute l’aide possible, particulièrement dans la cuisine. Mieux encore, proposez un repas-partage ou des aliments bons pour la vessie afin d’éviter d’être débordé.  Si vous êtes un invité, une chose aussi simple que demander où se trouvent les toilettes dès votre arrivée peut vous aider à avoir l’esprit tranquille.   

Utilisez une protection discrète

Finalement, la meilleure façon de profiter des Fêtes sans inquiétude est de savoir que vous êtes protégé.  Les produits Depend® sont composés d’un matériau à absorption rapide offrant une protection qui vous maintiendra au sec et à l’aise pendant toutes vos festivités. Vous pourrez donc vous amuser sans vous préoccuper des fuites urinaires.   Vous trouverez toute la protection discrète contre l’incontinence dont vous aurez besoin pour les Fêtes ici.